[...] i musiał bym mieć szerzej nogi niż szerokość barków. Pomocy ludzie%-) Taki Łuka wykłóca się, że wychodzenie kolan za linie palców jest bzdurą. Ja chcę tylko dla siebie jak najlepiej i wolę się wszystkiego upewnić bo co mi z tego, że 5 treningów z rzędu pojadę na tym samym ciężarze. Mógłbym robić przysiady, że nogi szerzej niż szerokość [...]
koksik jak sie konsola sprawuje? nie wiesz może jak to jest z internetem w xboxie? bo nie wiem czy opłaca mi sie podłączać jak huiawy jest. myśle teraz też ps3 kupić, ale nie chce mi sie na gry tyle hajsu wydawać
bzdura, w takim razie mozna by było machac jak sie chce czym sie chce kiedy sie chce. Wbrew bzdurnym opowiesciom trening jego ułozenia jest tak samo wazne jak dieta. Jakim cudem dana partia ma dostac bodziec by ma rosnac jak ktos robi na nia jedno cwiczenie i 3 s. Zastanów się. Polecam zwłaszcza artykuły i posty Antosia, to sie moze czegos dowiesz [...]
Dla mnie takie sylikonowe foremki (lub jedna większa) to wygoda. Ewentualnie sprawdza się naczynie żaroodporne i do środka papier do pieczenia. Rano jak szykuję się do wyjścia staram się jak najlepiej czas zorganizować żeby nie było wolnych przebiegów i wygląda to tak, że wstaję kroję, mieszam, blenduję itp. wrzucam wszystko do piekarnika (zarówno [...]
Witam serdecznie - ponawiam moje pytanie ponieważ nie dostałem jak dotąd żadnej odpowiedzi Mam pewien problem, przedstawię po krotce moja historie, w 2007 roku podczas przegotowywań do MP w boksie doznałem kontuzji barku, kontuzja typu SLAP DWA plus szereg pomniejszych w sierpniu 2009 przeszedłem operacje a w lipcu 2010 powróciłem na siłownie od [...]
Tak jak pisalem wczesniej,kazdy trening jest wykonywany na maxa,a nawet wiecej . Nie chce zadnej parti przetrenowac,oraz nie mam narazie zadnych priorytetow. Chce narazie rozwijac sylwetke rownomiernie,pozniej bedzie czas na priorytety. Spytam moze inaczej,jakie wedlug Ciebie bylo by najlepsze polaczenie parti miesniowych,aby sie nie przetrenowac [...]
Jaki teraz konkretnie trening wykonujesz? Wrzuć jak możesz rozpiskę jak to wyglądu w ciągu tygodnia. to jest to co mi Solaros podesłał };-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15904 2 treningi w odstepie czasu trening 1 ( SIŁA): A1. Przysiad ( Tylne, przednie, do skrzyni, przysiady Andersona) A2. Wiosłowanie (, wiosłowanie nachwytem, [...]
nie zamknelo sie. stanelo i nie chce ruszyc. dam im odpoczac do 19-tego. do tego czasu mecze kegla, wizyta u physio i zaczynam diastasis od tego dnia. moze jak odpocznie to ruszy. sama nie wiem, co ty na to? widac roznice tak czy siak, dla mnie jest znaczna, ale byloby milo gdyby jescze ciut. plecy koniecznie bo sa slabe,ale uda (chude wciaz)i [...]
Olo nie chce się z Tobą bić, raczej Ty chciałeś coś przez walkę udowadniać - to Ty zarzucasz mi niestosowanie technik wc w walce. Ty chcesz robić jakieś pojedynki w dodatku uprawiać podczas nich hazard. I kto teraz tu kota obraca ogonem - kto wyciągnął walkę między systemami jako koronny argument :) Ale skoro już piszesz, że ktokolwiek z wc z [...]
[...] obeżrę. Dzisiaj dostałam nowego wheya - Peak Delicious o smaku Vanilla Milkshake i jest najlepszy ze wszystkich, które próbowałam (marcepan, ciastko, double chocolate). Te inne w smaku są ok, ale np. czekolada nie smakuje jak kakao, a taki efekt by się chciało poczuć. Wanilia rządzi :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f878dbd47345428fb8f84a3d231339.png
[...] że francuska stacja dowie się, ile wynosi najwyższa oferta i jeśli zaproponuje tyle samo, wygra. Według PZPN obie zbuntowane stacje złożyły jednak swoje oferty. Polsat tak jak Canal Plus chce kupić pakiet podstawowy. Nie wiadomo na razie o co stara się TVP. Jej rzecznik prasowy Jarosław Szczepański twierdzi, że... nic nie wie o żadnej ofercie [...]
przy dobieraniu planow jest ogrom zmiennych i nie ma porownywac wlasnie planu zołnierza, koszykarza, pilkarza do planow kulturystow. osobiscie rowniez uwazam ze jak osoba nie da rady przebiec sie na autobus to jest kalectwo ale to jest ich sprawa. Jak ktos chce cwiczyc sylwetkowo - niech cwiczy. A z tego co widze Knife wprowadza poglad ze tacy [...]
Style chwytane są bardzo przydatne na ulice bo jak podejdzie większy i cięższy to można go np obalić Hej bez urazy nie znam Cię, ani Twojej postury, ale załóżmy że ważysz koło 70kg - teraz podejdź do Dominatora (chyba wszyscy wiedzą o kogo chodzi) i go obal :). Możesz też spróbować obalać kogoś lżejszego, oby tylko nie był w tym lepszy od Ciebie [...]
[...] %-). Nadal lewa ręka bardzo słaba i to ona narzuca ilość powtórzeń. W pewnym momencie nie chce się wogóle zgiąć %-) 88-O No i ten rower.... dzisiaj nie było nic ciekawego w TV :-D ______________________________________________________________________ miski na jutro - jak zwykle na weekend nie będzie.:-D Chodzą za mna placki ziemniaczane......%-)
Ehhh, nie chce mi się dochodzić co i ile trwa. Jak nie działa to trzeba to zmienić. Potrzeba matką wynalazków. To podobna sprawa jak z sądami w Polsce, kibole nakvrwiają aż miło, a ich sprawy się ciągną latami, a oni w tym czasie dalej nakvrwiają. Oczywiście, można odpowiedzieć "takie procedury, blabla", a można powołać sądy 24- godzinne co [...]
B-REAL pięknie wyciągnął posty Rava. Były jeszcze większe kwiatki, bo sam się z nim kłóciłem, byłem obrażany i aż śmiać mi się chce, jak pomyślę o 'Cain jest stylistycznie w dupie'. Nie chce mi się tego szukać. Teraz czekam aż Cain odp******i Werduma, z którym też jest 'stylistycznie w dupie', bo w końcu Rav tak napisał %-) A tak już wracając do [...]
[...] rewanzu, mówiac nawet ze nie chodzi o hajs, chce udowodnic ze jest lepszy. Rzadko kiedy piszę, ze 3,4 walka tych samych gości mnie interesuje ale w tym przypadku to cos jak pacman vs marquez. Mogę z wielką przyjmenoscia jescze raz obejrzec ich kolejna walke Cain w 1 walce wracał po 13 miesięcznej przerwie po poważnej kontuzji barku i wyszedł [...]
[...] do ziaren dorzucam np. laskę wanilii i one przechodzą delikatnie aromatem. Podczas mielenia w młynku możesz dorzucić kardamon/wanilię/cynamon :-)) Każda opcja jest dobra. A jak dasz do tego amaretto, to już w ogóle ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab15c97b9dda4d3fbc2645c25781b78e.jpg _______________________________________________________ Zakwasy w [...]
[...] zdrowia. Poirier tłumaczy, że jest innym zawodnikiem w tej wadze, oczywiście ma powrót do 155 swoje plusy i minusy, może i faktycznie lepiej się czuje tam, ale patrzcie jak dobry jest Poirier (nawet w 145 walka ze Swansonem, Holloway, Brandao itp.) a Conor go szybko znokautował. Rothwell wywiad po walce beka w ch** }:-( Mitrione zlamił to [...]
Kitly-Dziennik treningowy /65/
